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体育与健康

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开课院校 优学院
建议学习时长 128 课时
学科分类 通识/健康教育
适用专业 所有专业
  • 项目一 体育健康篇
    1. 体育与健康
  • 第一章 正确的体育运动提高身体健康
    1. 引言
    2. 体育与健康概述
    3. 体育运动对健康的影响
    4. 高职体育与健康
    5. 总结与复习
  • 第二章 正确及时处理、避免运动损伤后遗症
    1. 引言
    2. 常见运动损伤及处理
    3. 常见运动性疾病处理与预防
    4. 总结与复习
  • 第三章 体育中的10大医学知识
    1. 引言
    2. 体育与医学融合
    3. 运动对常见疾病的防治
    4. 总结与复习
  • 项目二 球类运动
    1. 球类运动
  • 第四章 篮球
    1. 引言
    2. 篮球运动基本技术
    3. 篮球运动基本战术
    4. 5分钟学会篮球规则
    5. 篮球运动小常识及损伤预防
    6. 总结与复习
  • 第五章 排球
    1. 引言
    2. 排球运动基本技术
    3. 排球运动基本战术
    4. 5分钟学会排球规则
    5. 排球运动小常识及损伤预防
    6. 总结与复习
  • 第六章 足球
    1. 引言
    2. 足球运动基本技术
    3. 足球运动基本战术
    4. 5分钟学会足球规则
    5. 足球运动小常识及损伤预防
    6. 总结与复习
  • 第七章 乒乓球
    1. 引言
    2. 乒乓球理论
    3. 乒乓球运动的基本技术
    4. 乒乓球运动的基本战术
    5. 5分钟学会乒乓球规则
    6. 乒乓球运动小常识，预防损伤
    7. 总结与复习
  • 第八章 羽毛球
    1. 引言
    2. 羽毛球运动的基本技术
    3. 羽毛球运动的基本战术
    4. 5分钟学会羽毛球规则
    5. 羽毛球运动小常识，预防损伤
    6. 总结与复习
  • 第九章 网球
    1. 引言
    2. 网球运动基本技术
    3. 网球运动基本战术
    4. 五分钟学会网球规则
    5. 网球运动小常识，预防损伤
    6. 总结与复习
  • 第十章 棒球
    1. 引言
    2. 棒球运动基本技术
    3. 棒球运动基本战术
    4. 5分钟学会棒球规则
    5. 棒球运动小常识，预防损伤
    6. 总结与复习
  • 第十一章 橄榄球
    1. 引言
    2. 橄榄球运动基本技术
    3. 橄榄球运动基本战术
    4. 5分钟学会橄榄球规则
    5. 橄榄球运动预防损伤
    6. 总结与复习
  • 项目三 健身运动
    1. 健身运动
  • 第十二章 游泳
    1. 引言
    2. 游泳运动基本技术
    3. 5分钟学会游泳规则
    4. 游泳运动的安全常识与救护
    5. 总结与复习
  • 第十三章 武术运动
    1. 引言
    2. 武术运动基本技术
    3. 武术套路运动
    4. 散打
    5. 武术运动比赛规则
    6. 总结与复习
  • 第十四章 健美操运动
    1. 引言
    2. 健美操概述
    3. 健美操基本技术动作
    4. 全国健美操大众锻炼标准介绍
    5. 健美操运动的意义与作用
    6. 总结与复习
  • 第十五章 体育舞蹈
    1. 引言
    2. 体育舞蹈的概述
    3. 华尔兹
    4. 伦巴
    5. 恰恰舞
    6. 体育舞蹈的作用
    7. 总结与复习
  • 第十六章 瑜伽
    1. 引言
    2. 认识瑜伽
    3. 瑜伽的坐姿
    4. 瑜伽姿势
    5. 高难度瑜伽姿势
    6. 总结与复习
  • 项目四 休闲体育
    1. 休闲体育
  • 第十七章 定向越野
    1. 引言
    2. 定向越野
    3. 野外生存
    4. 总结与复习
  • 第十八章 轮滑
    1. 引言
    2. 概述
    3. 无鞋陆地模仿
    4. 穿鞋基本滑行
    5. 轮滑竞赛规则
    6. 花样轮滑入门与技巧
    7. 轮滑的保养与安全措施
    8. 总结与复习
  • 第十九章 户外运动
    1. 引言
    2. 户外运动理论
    3. 户外运动中的攀登技术
    4. 户外运动攀登平衡技术
    5. 户外运动中的下降技术
    6. 户外运动中的保护技术
    7. 总结与复习
  • 第二十章 跆拳道
    1. 前言
    2. 实战姿势
    3. 基本步法
    4. 前踢
    5. 横踢
    6. 劈踢
    7. 后踢
    8. 旋风踢
    9. 后旋踢
    10. 跆拳道品势
    11. 跆拳道竞赛规则
  • 项目五 经典赛事回顾 带你领略无限体育风光
    1. 经典赛事回顾
  • 第二十一章 经典赛事回顾
    1. 经典赛事集锦
  • 第二十二章 体育文化对你未来生活的影响
    1. 2015最具体育活力城市排行榜
    2. 运动保健小知识

体育教育是高等教育的重要环节，是高等学校文化教育的重要组成部分，高等教育是集大学生身体及心理健康教育、思想教育、科学文化教育于一体的一门必修课程，是大学生学习掌握体育知识、技能，发展身体，增强体质，增进健康的教育活动，是对青年学生进行培育和塑造的一个重要过程。

十八大三中全会提出“强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康、体魄强健。”这是继《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发[2007]7号）颁布以来，党中央对学习体育工作提出的统一而明确的要求。

全书融理论和实践为一体，以培养复合型人才为宗旨，以增强大学生体育意识，树立“以人为本，健康第一，终身体育”的思想，引导大学生主动接受体育教育，吸进大学生走向操场，走进大自然，积极参加体育锻炼。全书突出理论性、科学性、实用性和针对性，有利于加强学生体育锻炼意识，提高学生体育锻炼兴趣。

推荐教材

体育与健康

定价：29.8

作者：

ISBN（国内）：978-7-5115-4052-2

出版社：人民日报出版社； ( 2017年08月01日 )

课程团队【 查看团队详情】

  • 张亚平

    辽宁高等交通专科学校

    张亚平

    辽宁高等交通专科学校

    男，（1963 03），辽宁省交通高等专科学校体育部主任，教授，主要从事高职高专学校体育教学、训练，以及社会体育研究。社会兼职：沈阳地区高校体育工作委员会副主任。

  • 黎伟

    辽宁农业职业技术学院

    黎伟

    辽宁农业职业技术学院

    男，1990.7参加工作，2008年评为副教授，从事高校体育教学二十六年；主持完成辽宁省体育局局管课题1项；辽宁省体育科学学会专项课题6项；参与完成辽宁社科联课题1项；辽宁省规划办“十二五”规划课题1项；获得辽宁省自然科学学术成果一等奖一项；获得全国高职高专体育创新成果二等奖一项；国家省级刊物发表论文近16篇。担任辽宁省体育科学学会高职高专委员会主任委员。全国科学健身指导志愿者。研究方向：高校体育教学与发展

  • 于晓杰

    辽阳职业技术学院

    于晓杰

    辽阳职业技术学院

    1991年毕业于沈阳体育学院体育系获教育学学士学位，2002年获辽宁师范大学体育学院教育学硕士学位，主要从事体育教育教学研究。

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